Prevencija dijabetesa ne temelji se samo na zdravim navikama – važna je i redovita kontrola zdravstvenog stanja. Mnogi ljudi ne znaju da imaju predijabetes jer simptomi često izostaju ili su
Stres i nedostatak sna često su zanemareni čimbenici u razvoju metaboličkih bolesti. Kada smo pod stresom, tijelo otpušta hormone poput kortizola koji podižu razinu šećera u krvi. Dugotrajni stres može
Prekomjerna tjelesna težina, osobito višak masnoće oko struka, izravno je povezana s povećanim rizikom za dijabetes tipa 2. Kada tijelo nosi više kilograma nego što je optimalno, gušterača mora proizvoditi
Fizička aktivnost ne mora značiti sate provedene u teretani kako bi bila učinkovita. Čak i lagana svakodnevna šetnja može imati pozitivan učinak na razinu šećera u krvi, cirkulaciju i zdravlje
Zdrava prehrana jedan je od najvažnijih čimbenika u prevenciji dijabetesa tipa 2. Kroz svakodnevne prehrambene navike moguće je znatno utjecati na razinu šećera u krvi, ali i na opće stanje