Kategorija: Kontrola stresa i dobar san

Zašto su miran um i kvalitetan san važni u prevenciji dijabetesa

Stres i nedostatak sna često su zanemareni čimbenici u razvoju metaboličkih bolesti. Kada smo pod stresom, tijelo otpušta hormone poput kortizola koji podižu razinu šećera u krvi. Dugotrajni stres može