Prevencija dijabetesa ne temelji se samo na zdravim navikama – važna je i redovita kontrola zdravstvenog stanja. Mnogi ljudi ne znaju da imaju predijabetes jer simptomi često izostaju ili su vrlo blagi.

Redovite krvne pretrage, osobito razina glukoze natašte i HbA1c test, omogućuju rano otkrivanje problema i pravovremenu intervenciju. Kod osoba s povećanim rizikom (pretilost, obiteljska povijest, sjedilački način života), pregledi bi se trebali provoditi barem jednom godišnje.

Liječnici također mogu pružiti personalizirane savjete – o prehrani, vježbanju ili potrebi za dodatnim pretragama. Kontrola tlaka, razine kolesterola i funkcije bubrega također su važni dijelovi cjelovitog pristupa.

Prevencija kroz praćenje zdravlja ne znači strah od bolesti, već aktivno preuzimanje odgovornosti za vlastito tijelo. Informiran i redovit pacijent ima veću šansu izbjeći ozbiljne komplikacije koje dijabetes može uzrokovati.

Zdravlje je u našim rukama – redovitim kontrolama čuvamo ono najvrjednije.